Probiotische Drinks zur Erholung der Darmflora?
Probiotische Drinks zur Erholung der Darmflora?
Probiotische Drinks schmecken nicht nur gut, sondern könnten auch zur Erholung der Darmflora beitragen. Doch wie funktioniert das überhaupt und was kann man selbst tun, um die Darmflora so gut wie möglich zu schützen? Im Folgenden erklären wir den Zusammenhang von Darmflora und probiotischen Drinks. Und auch die Wirkung der Aroniabeere soll nicht zu kurz kommen.
Was bedeutet der Begriff „Probiotika“?
Das Wort „Probiotika“ bedeutet „für das Leben“. Und so ist dieser Name tatsächlich Programm, denn probiotische Nahrung enthält lebende Bakterienkulturen. Das sind z.B. Milchsäurebakterien, deren Wirkung für die Darmflora förderlich sind. Diese Bakterien im Dickdarm - über 1400 sind bekannt - stehen nämlich in Symbiose mit dem restlichen Körper und dem Immunsystem. Die meisten Bakterien sind dabei sehr nützlich und könnten eine positive Wirkung auf die Gesundheit des Menschen haben.
Was sind die Folgen einer ungesunden Darmflora?
Je vielfältiger die Bakterien im Darm sind, desto besser ist das für selbigen. Mit einer probiotischen Ernährung könnte man die Darmkeime unterstützen und so für eine bessere Ausgewogenheit und ein stärkeres Immunsystem sorgen. Und auch die Darmwand könnte vor schädlichen Erregern geschützt werden.
Medikamente wie Kortison, Schmerzmittel oder Antibiotika bringen unsere Darmflora genauso aus dem Gleichgewicht wie Durchfall oder eine Allergie. Die genannten Mittel töten nicht nur die schädlichen Bakterien, sondern leider auch diejenigen, die einen möglicherweise gesundheitsfördernden Effekt haben. Die Medizin nennt dieses Phänomen Dysbiose; ein Ungleichgewicht der Darmflora. Anzeichen für eine ungesunde Darmflora sind Probleme im Verdauungstrakt wie Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Bauchschmerzen, Krämpfe oder Übelkeit. Es können auch psychische Probleme auftreten. Probiotische Mittel könnten hier bei der Erholung helfen.
Mögliche Vorteile und Funktionen von Milchsäurebakterien
Milchsäurebakterien (Lactobacilli) gehören zu den „guten“ Bakterien. Sie könnten den Erhalt einer gesunden Darmflora unterstützen und unser Immunsystem stärken. Es gibt dabei verschiedene Arten von Milchsäurebakterien, die unterschiedliche Aufgaben im Körper erfüllen. So fördern sie möglicherweise auch die Darmflora und eine gesunde Darmschleimhaut.
Bestimmte Lactobacilli spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und erfüllen, je nach Art des Lactobacillus, wichtige Aufgaben wie die Produktion von Vitaminen, die Verdrängung schlechter Bakterien, verbesserte Aufnahme von Nährstoffen aus dem Darm und die Ansäuerung des leicht alkalischen Darminhaltes.
Die Vorzüge der Aroniabeere
Die dunkel-violette Aroniabeere kommt aus Kanada und wächst an vielen Orten; von Nordamerika über Europa bis nach Sibirien. In Deutschland und Mitteleuropa erfreut sie sich immer größerer Beliebtheit. Die Beeren enthalten wertvolle Inhaltsstoffe wie die Vitamine A, B2, K und C in großen Mengen. Sie hat außerdem einen hohen Anteil an Flavoniden. Flavonide sind sekundäre Pflanzenstoffe, die antioxidativ wirken könnten. Sie schützen den Körper möglicherweise vor schädlichen freien Radikalen. Aroniabeeren könnten wiederum so bei Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Problemen helfen. Möglicherweise aber auch bei Entzündungen im Körper, Magen-Darm-Beschwerden und bei Neurodermitis.
In unserem Shop finden Sie unseren Wochenset KLECS POWER-ARONIA mit sechs Flaschen à 40 ml. Hergestellt aus natürlichen Rohstoffen, frei von Farb-, Aroma- und Konservierungsstoffen, ohne Laktose und Geschmacksverstärker. Jetzt ausprobieren!
Auf unseren Produktseiten und unseren Detailansichten finden sie eine Auswahl an probiotischen Säften aus unserer hauseigenen Produktion.
Haben Sie weitere Fragen zur Aroniabeere oder unseren probiotischen Drinks, nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf.Neuer Text
